ONDE ESTÁ A SUA VACA?
Olá é sempre um prazer poder escrever para vocês!
Estamos vivendo um momento sem precedentes na nossa vida, e estamos um pouco assustados, um pouco chateados, muito entediados e irritados, é um monte de sentimentos que a gente nem sabe de onde vieram e pra onde vão.
Caraca, parecia que estava indo tudo bem e pá!
De repente construíram um muro intransponível no meio de TUDO, e este muro parece que cresce a cada semana!
É assim que você está se sentindo?!
Ah, você certamente não está sozinho.
Eu disse que eu ia falar de Bem Estar e Felicidade este ano, certo?
E é isso que vou fazer.
Eu iniciei no meu instagram (@marinastrachman.reconectando) para ajudar as pessoas neste momento, uma série que dei o nome de Pílulas de Felicidade, são vídeos curtos com dicas de como lidar melhor com muitos momentos da quarentena.
Iniciei assim que a quarentena começou, e estou me divertindo fazendo isso e ajudando bastante gente.
Esta semana estou falando de paz interior.
O que fazer quando sua casa está cheia de gente, pois todos estão em casa e sua casa parece que encolheu?
Existe um conto judaico muito bom pra ajudar neste momento de atrito.
“Um casal de judeus bastante religiosos, com três filhos, recebeu em sua casa para morar seus pais e mais 4 sobrinhos. Então uma casa onde moravam 5, de repente tinham 13 pessoas.
O casal estava ficando maluco e foram conversar com o rabino, contaram suas agruras ao rabino, que não encontravam nada na casa e não podiam mais conversar, nem ler.
O rabino pensou, pensou e perguntou, vocês têm uma vaca?
O casal disse: sim temos uma vaca.
O rabino disse: coloquem a vaca dentro de casa, por uma semana.
O casal se entreolhou espantado e disseram: rabino, você ficou louco?
O rabino respondeu: vocês vieram a mim pedir meu conselho, façam o que eu estou mandando.
O casal fez, pois eram muito religiosos e a palavra do rabino era a lei.
A casa virou um caos!
Passada uma semana eles voltaram ao rabino e disseram: Rabi, a vaca está na sala já faz uma semana.
O rabino, então, disse: tirem a vaca da sala e voltem amanhã.
Voltaram no dia seguinte e o rabino perguntou e agora?
Eles responderam: Rabino, nossa casa é tão boa e espaçosa!”
Esse conto serve de gancho para eu te perguntar:
Você já tirou sua vaca de dentro da sua casa?
Talvez você esteja somente precisando aprender a respirar, ou apenas a se concentrar naquela música que você gosta e cantá-la e dançá-la loucamente por três ou quatro minutos, pra se sentir melhor, ou o seu alivio venha de brincar com seu filho por meia hora de pega pega, ou esconde esconde, mas de verdade se concentrar na brincadeira.
Brinque, dance, cante, tire a sua vaca de dentro da sala e seja feliz!
Fiquem em casa, fiquem bem!
Que Deus abençoe a todos!
Beijos e até a próxima edição!!🌈🐞🌹
Marina Strachman - Coach de Bem Estar e Felicidade, arquiteta e urbanista, mestre em desenvolvimento regional e meio ambiente e especialista em educação ambiental. marina.strachman@gmail.com