Estamos sendo lembrados de que somos tão vulneráveis que, se cortarem nosso ar por alguns minutos, a gente morre. - Ailton Krenak
ISSN 1678-0701 · Volume XXI, Número 86 · Março-Maio/2024
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Culinária
COMO INSERIR OS ORGÂNICOS NA ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS LE MANJUE Não é novidade que os alimentos orgânicos possuem qualidade superior aos alimentos tradicionais. Eles são mais nutritivos e saudáveis, afinal, são livres de químicos e possuem suas propriedades nutricionais preservadas. O consumo de alimentos orgânicos é indicado para todas as idades, no entanto, você sabia que ele é ainda mais importante na infância? Só para se ter ideia, estudos recentes apontam que os alimentos convencionais podem trazer riscos para a saúde infantil, pois os pequenos são mais vulneráveis a produtos químicos e sintéticos, como os pesticidas e os hormônios usados no cultivo dos alimentos. Daí a necessidade de priorizar os orgânicos na alimentação das crianças nos primeiros anos de vida . Você acredita na importância dos
orgânicos para a saúde e deseja inserir esses alimentos no cardápio do seu
filho? Então confira algumas dicas práticas para tornar isso possível: Quanto mais cedo os orgânicos na alimentação das crianças, melhor!
Tenha uma horta em casa
Você pode aproveitar os momentos em contato com a horta para ensinar sobre os diferentes tipos de temperos e os benefícios daqueles alimentos para a saúde, bem como sobre os cuidados com a rega e poda das plantas. Para completar, além de ser uma ótima maneira de inserir os orgânicos na alimentação das crianças, as refeições ficarão ainda mais gostosas, afinal, não há nada melhor do que ervas fresquinhas para dar sabor à comida direto #DaHortaParaMesa! Coloque frutas na lancheira dos pequenos
Viva experiências gastronômicas com os seus filhos
Leve as crianças para comprar vegetais
Gostou das nossas dicas? Que tal colocá-las em prática e montar um programa alimentar saudável incluindo os orgânicos na alimentação das crianças? Compartilhe sua opinião nos comentários! Fonte: http://lemanjue.com.br/como-inserir-organicos-alimentacao-criancas/ |